23 Fev 2019

Você tem trabalhado sua inteligência emocional? – Por Jota Henrique

Avaliar suas atitudes durante o dia e conhecer a si mesmo é um dos primeiros
passos para lidar com o controle emocional. A primeira coisa que você tem que
fazer para trabalhar esse aspecto é analisar o seu próprio comportamento, como
você lida com seus sentimentos diante de tal situação e como você se comporta.
Dominar as suas próprias emoções também é uma dica importante para quem
deseja ter um domínio sobre si mesmo. Isso evita com que você tome medidas e
decisões impulsivas e acabe no arrependimento.

A vida tem seus altos e baixos. Saber lidar com os momentos ruins também é
trabalhar suas emoções. Ter decepções é uma grande chance de você crescer
profissionalmente e a partir daí agir de forma positiva. No trabalho é comum dias
corridos e de pressão e é muito necessário saber conviver com esse tipo de clima;
trabalhar essas situações de maneira saudável faz com que você seja um
profissional mais focado em suas tarefas e prazos para cumprir.

Enfim, por último, é um gesto muito legal no ambiente de trabalho você se colocar
no lugar dos seus colegas; perceber que eles também têm sentimentos e
compreender os seus problemas e dificuldades é melhorar e muito o seu
relacionamento interpessoal.